Picture of Aurelia Litner

Aurelia Litner

Wielu ludzi zaczyna jogę z myślą o rozciągnięciu ciała. I rzeczywiście, regularna praktyka poprawia elastyczność mięśni, zwiększa zakres ruchu w stawach i zmniejsza napięcia. Ale joga idzie znacznie głębiej — uczy także elastyczności psychicznej. Podczas praktyki często spotykamy swoje ograniczenia: ciało nie zawsze chce współpracować, niektóre pozycje wydają się niemożliwe. To idealny moment, by ćwiczyć cierpliwość, akceptację i łagodność wobec siebie.

Zamiast skupiać się na tym, co jeszcze nie wychodzi, warto docenić każdy postęp. Już samo to, że kładziesz matę i poświęcasz sobie czas, jest ważnym krokiem. Zacznij od prostych sekwencji: pozycja kota i krowy mobilizuje kręgosłup, pies z głową w dół rozciąga plecy i nogi, a wojownik wzmacnia nogi i uczy stabilności. Z czasem zauważysz, że nie tylko ciało staje się bardziej gibkie, ale też Twój umysł przestaje reagować napięciem na trudności w życiu codziennym.

Elastyczność zdobyta na macie przenosi się na relacje, pracę i wyzwania. Uczysz się odpuszczać, kiedy to potrzebne, i działać, gdy nadchodzi właściwy moment. Natura jest tu doskonałą inspiracją — drzewa uginają się na wietrze, a jednak nie łamią. Ty też możesz stać się jednocześnie silny i miękki, odporny, a zarazem pełen spokoju. 🌸

Elastyczność ciała to elastyczność umysłu

Podziel się:

Facebook
Twitter
LinkedIn

REGULAMIN WYDARZENIA ,,Joga • Matcha • Moda”

  • dodane przez Aurelia Litner

REGULAMIN WYDARZENIA AURORA CLUB × AGATHAMAGGIE „Joga • Matcha • Moda ” Data wydarzenia: 25.10.2026Miejsce: Cremino Bakery, ul. Partyzantów 63,

REGULAMIN WYDARZENIA

AURORA CLUB × AGATHAMAGGIE

„Joga • Matcha • Moda ”

Data wydarzenia: 25.10.2026
Miejsce: Cremino Bakery, ul. Partyzantów 63, Bielsko-Biała
Organizator: Aurelia Aurora Club

§1. Postanowienia ogólne

  1. Niniejszy Regulamin określa zasady uczestnictwa w wydarzeniu organizowanym pod nazwą AURORA CLUB × AGATHAMAGGIE, które odbędzie się w dniu 25.10.2026 w Cremino Bakery przy ul. Partyzantów 63 w Bielsku-Białej.
  2. Wydarzenie ma charakter sportowo-lifestylowy i obejmuje w szczególności:
    • zajęcia jogi prowadzone przez Aurelię w ramach Aurora Club,
    • śniadanie oraz napój do wyboru: kawa lub matcha,
    • panel modowy prowadzony przez Agatę,
    • networking i swobodne rozmowy uczestniczek,
    • giftbagi przygotowane przez Organizatora i partnerów wydarzenia.
  3. Uczestnictwo w wydarzeniu jest odpłatne.
  4. Liczba miejsc na wydarzenie jest ograniczona.
  5. Uczestniczka przed dokonaniem rezerwacji zobowiązana jest do zapoznania się z niniejszym Regulaminem.

§2. Zgłoszenie i rezerwacja miejsca

  1. Zgłoszenie udziału w wydarzeniu odbywa się poprzez wypełnienie formularza zapisów dostępnego online.
  2. Samo wypełnienie i przesłanie formularza nie jest równoznaczne z rezerwacją miejsca.
  3. Po otrzymaniu formularza Organizator kontaktuje się z uczestniczką w celu potwierdzenia dostępności miejsca oraz przekazania informacji dotyczących płatności.
  4. Cena udziału w wydarzeniu wynosi 249 zł brutto za osobę.
  5. Rezerwacja miejsca zostaje dokonana po wpłacie pełnej kwoty 249 zł za pomocą BLIK, zgodnie z informacjami przekazanymi przez Organizatora.
  6. Ostateczne potwierdzenie rezerwacji uczestniczka otrzymuje po zaksięgowaniu płatności.
  7. Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc Organizator może odmówić przyjęcia zgłoszenia w przypadku wyczerpania miejsc.

§3. Zakres świadczenia

  1. W ramach opłaty 249 zł uczestniczka otrzymuje:
    • udział w godzinnych zajęciach jogi,
    • śniadanie,
    • kawę lub matchę,
    • udział w panelu modowym,
    • udział w części networkingowej wydarzenia,
    • giftbag.
  2. Organizator zastrzega możliwość zmiany kolejności poszczególnych punktów programu z przyczyn organizacyjnych, technicznych lub niezależnych od Organizatora, przy zachowaniu zasadniczego charakteru wydarzenia.
  3. Giftbag może zawierać produkty lub materiały przekazane przez partnerów wydarzenia. Ich zawartość może różnić się w zależności od dostępności produktów.

§4. Rezygnacja z udziału i anulowanie rezerwacji

  1. Ze względu na charakter wydarzenia, które jest usługą związaną z wydarzeniem sportowym oznaczonym konkretnym dniem, do umowy nie znajduje zastosowania ustawowe 14-dniowe prawo odstąpienia od umowy zawartej na odległość, o którym mowa w art. 27 ustawy o prawach konsumenta, zgodnie z wyjątkiem określonym w art. 38 pkt 12 tej ustawy.
  2. Niezależnie od powyższego Organizator umożliwia uczestniczce rezygnację z udziału na zasadach określonych poniżej:a) rezygnacja do 14 dni przed wydarzeniem
    Uczestniczka może zrezygnować z udziału i otrzymać zwrot 100% wpłaconej kwoty.b) rezygnacja od 13 do 4 dni przed wydarzeniem
    Uczestniczka może zrezygnować z udziału i otrzymać zwrot 50% wpłaconej kwoty.c) rezygnacja na 3 dni lub mniej przed wydarzeniem oraz nieobecność na wydarzeniu
    Wpłacona kwota nie podlega zwrotowi, z zastrzeżeniem sytuacji, w których obowiązek zwrotu wynika z bezwzględnie obowiązujących przepisów prawa.
  3. Rezygnację należy zgłosić Organizatorowi w formie wiadomości e-mail lub wiadomości przesłanej na wskazany przez Organizatora kanał kontaktu.
  4. Termin rezygnacji ustala się na podstawie momentu otrzymania przez Organizatora informacji o rezygnacji.
  5. W przypadku rezygnacji w terminie uprawniającym do zwrotu, zwrot środków zostanie dokonany w taki sam sposób, w jaki została dokonana płatność, w terminie do 14 dni od potwierdzenia rezygnacji.
  6. Uczestniczka może, zamiast rezygnacji z udziału, zgłosić Organizatorowi chęć przekazania swojego miejsca innej osobie. Przekazanie miejsca wymaga wcześniejszego poinformowania Organizatora i uzyskania jego potwierdzenia. Nowa uczestniczka zobowiązana jest do zaakceptowania niniejszego Regulaminu oraz przekazania danych niezbędnych do udziału w wydarzeniu.
  7. Jeżeli uczestniczka znajdzie osobę na swoje miejsce, Organizator może umożliwić bezkosztową zmianę uczestniczki również po upływie terminów wskazanych w ust. 2, o ile pozwalają na to względy organizacyjne.
  8. W przypadku odwołania wydarzenia przez Organizatora uczestniczce przysługuje zwrot pełnej kwoty wpłaconej za udział w wydarzeniu, chyba że uczestniczka zaakceptuje udział w wydarzeniu w innym terminie lub inne rozwiązanie zaproponowane przez Organizatora.

§5. Zmiana lub odwołanie wydarzenia

  1. Organizator zastrzega sobie możliwość zmiany programu, miejsca lub godzin poszczególnych aktywności z ważnych przyczyn organizacyjnych, technicznych, bezpieczeństwa lub innych przyczyn niezależnych od Organizatora.
  2. W przypadku istotnej zmiany wydarzenia Organizator poinformuje uczestniczki o zmianie za pośrednictwem danych kontaktowych podanych w formularzu.
  3. Jeżeli z przyczyn niezależnych od Organizatora wydarzenie nie będzie mogło odbyć się w zaplanowanym terminie, Organizator może zaproponować uczestniczkom udział w wydarzeniu w innym terminie.
  4. Jeżeli wydarzenie zostanie odwołane i nie zostanie zaproponowany termin zastępczy albo uczestniczka nie zaakceptuje zaproponowanego rozwiązania, Organizator dokona zwrotu wpłaconej kwoty w taki sam sposób, w jaki została dokonana płatność.

§6. Zasady udziału w zajęciach jogi i bezpieczeństwo

  1. Uczestnictwo w zajęciach jogi jest dobrowolne.
  2. Uczestniczka powinna poinformować prowadzącą przed rozpoczęciem zajęć o okolicznościach, które mogą mieć wpływ na możliwość bezpiecznego wykonywania ćwiczeń.
  3. Uczestniczka zobowiązuje się wykonywać ćwiczenia zgodnie ze swoimi możliwościami i respektować instrukcje prowadzącej.
  4. Uczestniczka nie powinna wykonywać ćwiczeń, które powodują ból, dyskomfort lub poczucie zagrożenia.
  5. Udział w zajęciach wymaga odpowiedzialnego podejścia do własnego stanu zdrowia i możliwości fizycznych.
  6. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za skutki wynikające z zatajenia przez uczestniczkę informacji istotnych dla bezpiecznego udziału w zajęciach lub z wykonywania ćwiczeń w sposób niezgodny z instrukcjami prowadzącej, z zastrzeżeniem odpowiedzialności Organizatora wynikającej z obowiązujących przepisów prawa.

§7. Odpowiedzialność za rzeczy osobiste

  1. Uczestniczka jest odpowiedzialna za swoje rzeczy osobiste pozostawione podczas wydarzenia.
  2. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za utratę, uszkodzenie lub kradzież rzeczy osobistych uczestniczek, z wyjątkiem sytuacji, w których odpowiedzialność Organizatora wynika z obowiązujących przepisów prawa.

§8. Materiały fotograficzne i filmowe

  1. Podczas wydarzenia mogą być wykonywane zdjęcia oraz nagrania fotograficzne i filmowe dokumentujące jego przebieg.
  2. Materiały mogą być wykorzystywane przez Organizatora w celach dokumentacyjnych oraz promocyjnych związanych z działalnością Aurora Club i organizacją kolejnych wydarzeń, zgodnie z udzielonymi przez uczestniczki zgodami oraz obowiązującymi przepisami prawa.
  3. Szczegółowe informacje dotyczące możliwości wykorzystania wizerunku oraz zgody na jego rozpowszechnianie zostaną przedstawione uczestniczkom w formularzu zapisów jako odrębna zgoda.
  4. Brak zgody na wykorzystanie wizerunku nie wpływa na możliwość uczestnictwa w wydarzeniu.

§9. Dane osobowe

  1. Dane podane w formularzu zapisów są przetwarzane w celu obsługi zgłoszenia, organizacji wydarzenia, kontaktu z uczestniczką oraz realizacji zawartej umowy.
  2. Administratorem danych osobowych jest Aurelia Aurora Club.
  3. Dane osobowe będą przetwarzane zgodnie z obowiązującymi przepisami dotyczącymi ochrony danych osobowych, w tym RODO.
  4. Szczegółowe informacje dotyczące przetwarzania danych osobowych znajdują się w Polityce Prywatności dostępnej na stronie internetowej Organizatora.

§10. Reklamacje

  1. Uczestniczka może zgłosić reklamację dotyczącą organizacji wydarzenia lub sposobu realizacji świadczenia.
  2. Reklamację można przesłać na adres e-mail: biuro@auroraclub.pl
  3. Reklamacja powinna zawierać w miarę możliwości dane uczestniczki, opis sytuacji oraz oczekiwany sposób jej rozwiązania.
  4. Organizator rozpatruje reklamację bez zbędnej zwłoki, w terminie wynikającym z obowiązujących przepisów prawa.
  5. Niniejszy Regulamin nie ogranicza praw konsumenta wynikających z bezwzględnie obowiązujących przepisów prawa.

§11. Postanowienia końcowe

  1. Udział w wydarzeniu oznacza akceptację niniejszego Regulaminu.
  2. Regulamin jest dostępny przed dokonaniem rezerwacji oraz przez cały okres organizacji wydarzenia na stronie internetowej Organizatora.
  3. W sprawach nieuregulowanych w Regulaminie zastosowanie mają przepisy prawa polskiego.
  4. Jeżeli którekolwiek postanowienie Regulaminu okaże się nieważne lub nieskuteczne, nie wpływa to na ważność pozostałych postanowień.
  5. Regulamin obowiązuje od dnia jego opublikowania.

Data ostatniej aktualizacji: 27.09.2026

Regulamin wydarzenia „Noc Perseidów na SUP-ach”

  • dodane przez Aurelia Litner

§1. Organizator §2. Warunki uczestnictwa §3. Zasady bezpieczeństwa §4. Przebieg wydarzenia §5. Warunki pogodowe §6. Odpowiedzialność §7. Wizerunek §8. Postanowienia

§1. Organizator

  1. Organizatorem wydarzenia „Noc Perseidów na SUP-ach” jest Aurora Club.
  2. Wydarzenie ma charakter rekreacyjny i odbywa się na Jeziorze Żywieckim.

§2. Warunki uczestnictwa

  1. Warunkiem udziału jest wcześniejsze zgłoszenie oraz potwierdzenie rezerwacji przez Organizatora.
  2. Uczestnikiem może być osoba pełnoletnia.
  3. Uczestnik oświadcza, że:
    • jego stan zdrowia pozwala na udział w wydarzeniu,
    • potrafi pływać,
    • bierze udział dobrowolnie i na własną odpowiedzialność.

§3. Zasady bezpieczeństwa

  1. Każdy uczestnik ma obowiązek przez cały czas trwania wydarzenia posiadać założoną kamizelkę asekuracyjną lub ratunkową.
  2. Uczestnicy korzystający z własnych desek SUP zobowiązani są do posiadania własnej kamizelki.
  3. Uczestnicy zobowiązani są do stosowania się do poleceń Organizatora.
  4. Zabrania się oddalania od grupy bez zgody Organizatora.
  5. Organizator może wykluczyć z udziału osobę, która swoim zachowaniem stwarza zagrożenie dla siebie lub innych uczestników.
  6. Podczas wydarzenia obowiązuje całkowity zakaz spożywania alkoholu oraz środków odurzających.

§4. Przebieg wydarzenia

  1. Wydarzenie polega na wspólnym wieczornym wypłynięciu na deskach SUP w celu obserwacji roju Perseidów przy muzyce handpan.
  2. Organizator zaleca zabranie ze sobą lampki, girlandy lub innego bezpiecznego źródła światła, które zwiększy widoczność uczestników na wodzie.
  3. Organizator zastrzega sobie możliwość zmiany trasy lub czasu wydarzenia ze względu na warunki pogodowe lub bezpieczeństwo uczestników.

§5. Warunki pogodowe

  1. Bezpieczeństwo uczestników jest priorytetem.
  2. Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania, przełożenia lub skrócenia wydarzenia w przypadku niekorzystnych warunków atmosferycznych, w szczególności silnego wiatru, burzy, intensywnych opadów lub innych okoliczności mogących zagrażać bezpieczeństwu.

§6. Odpowiedzialność

  1. Uczestnik bierze udział w wydarzeniu świadomie i na własną odpowiedzialność.
  2. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za szkody wynikające z nieprzestrzegania niniejszego regulaminu oraz poleceń Organizatora.
  3. Organizator nie odpowiada za rzeczy pozostawione bez nadzoru ani za uszkodzenia prywatnego sprzętu uczestników.

§7. Wizerunek

  1. Podczas wydarzenia mogą być wykonywane zdjęcia i nagrania.
  2. Uczestnik wyraża zgodę na nieodpłatne wykorzystanie swojego wizerunku w materiałach promocyjnych Aurora Club.
  3. Osoby, które nie wyrażają zgody na publikację wizerunku, zobowiązane są poinformować o tym Organizatora przed rozpoczęciem wydarzenia.

§8. Postanowienia końcowe

  1. Udział w wydarzeniu oznacza akceptację niniejszego regulaminu.
  2. Organizator zastrzega sobie prawo do wprowadzenia zmian w regulaminie przed rozpoczęciem wydarzenia, jeśli będzie to konieczne z przyczyn organizacyjnych lub bezpieczeństwa.
  3. W sprawach nieuregulowanych niniejszym regulaminem zastosowanie mają przepisy prawa polskiego.

Życzymy wszystkim bezpiecznego wieczoru, wielu spadających gwiazd i pięknych wspomnień.

Aurelia & Ania | Aurora Club

Konkurs Pre-Walentynkowy – Dzień Kochania Siebie

  • dodane przez Aurelia Litner

📜 REGULAMIN KONKURSU „Konkurs Pre-Walentynkowy – Dzień Kochania Siebie” OrganizatorOrganizatorem konkursu jest profil @auroraclub.pl na platformie Instagram. Czas trwania konkursuKonkurs

📜 REGULAMIN KONKURSU

„Konkurs Pre-Walentynkowy – Dzień Kochania Siebie”

  1. Organizator
    Organizatorem konkursu jest profil @auroraclub.pl na platformie Instagram.
  2. Czas trwania konkursu
    Konkurs trwa od dnia publikacji posta do 7.02 do godziny 18:00.
  3. Uczestnicy
    W konkursie mogą wziąć udział osoby pełnoletnie, posiadające publiczne konto na Instagramie.
  4. Zasady udziału w konkursie
    Aby wziąć udział w konkursie, należy spełnić łącznie wszystkie poniższe warunki:
    • zaobserwować profil @auroraclub.pl (jeśli nie jest się obserwatorem),
    • polubić post konkursowy,
    • w komentarzu pod postem zostaw serduszko
  5. Nagrody
    W konkursie do wygrania są 2 nagrody:
    • zaproszenie na event „Malowanie Walentynkowe”, który odbędzie się 13.01 w @creminobakery ✨🥂🎨
    • perfumy marki My Kawai
  6. Wybór zwycięzców
    Spośród poprawnych zgłoszeń Organizator wylosuje 2 osoby, które otrzymają jedną z nagród (perfumy lub zaproszenie na event). Perfumy zostaną wysłane na wskazany adres wybranym sposobem wysyłki.
  7. Ogłoszenie wyników
    Wyniki konkursu zostaną ogłoszone w wiadomości prywatnej lub w relacji na profilu @auroraclub.pl.
  8. Postanowienia końcowe
    • Konkurs nie jest w żaden sposób sponsorowany, popierany ani administrowany przez serwis Instagram.
    • Organizator zastrzega sobie prawo do zmian w regulaminie lub unieważnienia konkursu w uzasadnionych przypadkach.

Siła rodzi się ze spokoju

  • dodane przez Aurelia Litner

Choć wielu kojarzy jogę z rozciąganiem, to w rzeczywistości jest ona doskonałym sposobem na budowanie siły. Pozycje takie jak deska

Choć wielu kojarzy jogę z rozciąganiem, to w rzeczywistości jest ona doskonałym sposobem na budowanie siły. Pozycje takie jak deska (plank), wojownik II czy pozycja krzesła angażują głębokie mięśnie brzucha, pleców i nóg, poprawiają stabilność i wspierają kręgosłup. Wzmacniając ciało, jednocześnie rozwijasz równowagę emocjonalną — bo joga uczy wytrwałości i spokoju, nawet wtedy, gdy pozycja jest wymagająca.

Podczas ćwiczeń nie chodzi o rywalizację czy perfekcyjny wygląd asan. Ważniejsze jest to, co dzieje się wewnątrz: spokój, jaki pojawia się, gdy skupiasz się na oddechu, i siła, którą budujesz stopniowo, bez presji. Każdy kolejny trening sprawia, że codzienne czynności stają się łatwiejsze — od noszenia zakupów po siedzenie przy biurku bez bólu pleców.

Wzmacniając ciało poprzez jogę, uczysz się również wzmacniać psychikę. Zrozumienie, że rozwój wymaga cierpliwości, pozwala spokojniej przechodzić przez życiowe trudności. Nawet kilka minut w pozycji wojownika, kiedy nogi drżą, a ramiona płoną, przypomina, że możesz wytrwać mimo dyskomfortu i znaleźć w nim spokój. To doświadczenie procentuje poza matą, dając poczucie stabilności i odwagi. 🌞

Elastyczność ciała to elastyczność umysłu

  • dodane przez Aurelia Litner

Wielu ludzi zaczyna jogę z myślą o rozciągnięciu ciała. I rzeczywiście, regularna praktyka poprawia elastyczność mięśni, zwiększa zakres ruchu w

Wielu ludzi zaczyna jogę z myślą o rozciągnięciu ciała. I rzeczywiście, regularna praktyka poprawia elastyczność mięśni, zwiększa zakres ruchu w stawach i zmniejsza napięcia. Ale joga idzie znacznie głębiej — uczy także elastyczności psychicznej. Podczas praktyki często spotykamy swoje ograniczenia: ciało nie zawsze chce współpracować, niektóre pozycje wydają się niemożliwe. To idealny moment, by ćwiczyć cierpliwość, akceptację i łagodność wobec siebie.

Zamiast skupiać się na tym, co jeszcze nie wychodzi, warto docenić każdy postęp. Już samo to, że kładziesz matę i poświęcasz sobie czas, jest ważnym krokiem. Zacznij od prostych sekwencji: pozycja kota i krowy mobilizuje kręgosłup, pies z głową w dół rozciąga plecy i nogi, a wojownik wzmacnia nogi i uczy stabilności. Z czasem zauważysz, że nie tylko ciało staje się bardziej gibkie, ale też Twój umysł przestaje reagować napięciem na trudności w życiu codziennym.

Elastyczność zdobyta na macie przenosi się na relacje, pracę i wyzwania. Uczysz się odpuszczać, kiedy to potrzebne, i działać, gdy nadchodzi właściwy moment. Natura jest tu doskonałą inspiracją — drzewa uginają się na wietrze, a jednak nie łamią. Ty też możesz stać się jednocześnie silny i miękki, odporny, a zarazem pełen spokoju. 🌸

Oddech – najważniejsze narzędzie w jodze

  • dodane przez Aurelia Litner

„Oddech – najważniejsze narzędzie w jodze” W codziennym życiu często oddychamy płytko i szybko, nie zastanawiając się nad tym procesem.

„Oddech – najważniejsze narzędzie w jodze”

W codziennym życiu często oddychamy płytko i szybko, nie zastanawiając się nad tym procesem. Tymczasem w jodze oddech to klucz do świadomego ruchu i spokoju umysłu. To dzięki niemu możemy zwolnić tempo, zredukować stres i przywrócić naturalną równowagę ciała. Praktyka jogi zaczyna się właśnie od obserwacji własnego oddechu. Najprostsze ćwiczenie możesz zrobić już teraz: usiądź wygodnie z wyprostowanym kręgosłupem, połóż dłonie na kolanach i zamknij oczy. Wdychaj powietrze nosem, licząc do czterech, następnie zatrzymaj oddech na dwie sekundy i powoli wydychaj powietrze ustami, licząc do sześciu. Powtarzaj przez kilka minut. Taki sposób oddychania aktywuje układ przywspółczulny odpowiedzialny za relaks i regenerację.

W jodze oddech (pranajama) jest czymś więcej niż tylko wymianą tlenu. To narzędzie pozwalające lepiej panować nad emocjami, poprawić koncentrację i wzmocnić poczucie obecności tu i teraz. Regularna praca z oddechem uczy też większej uważności na potrzeby ciała — dzięki temu szybciej zauważasz napięcia i potrafisz je rozluźnić. Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z jogą, oddech to idealny pierwszy krok. Nie potrzebujesz maty ani specjalnych warunków — wystarczy kilka minut dziennie w ciszy, w domu lub na łonie natury.

Pamiętaj, że w trakcie praktyki asan (pozycji jogi) oddychamy spokojnie, bez wstrzymywania powietrza. Każdy ruch jest zsynchronizowany z oddechem: wydech pogłębia skłon lub skręt, wdech unosi ciało ku górze. To płynne połączenie sprawia, że joga staje się bardziej medytacyjna i bezpieczna dla kręgosłupa. Daj sobie czas — regularna praca z oddechem przyniesie spokój i więcej energii w codziennym życiu. 🌿

Zapisz się do newslettera i bądź na bieżąco.